剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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商品訊息功能
商品訊息描述
品牌：BOTTEGA VENETA
狀況：全新
測量：W19*H10.5 CM
開箱
材質：皮革
配件：原廠紙盒
?產地：實際產地依每次進貨的產地為主
貼心提醒：圖片顏色會因個人螢幕設定差異，造成部份色差現象，請以實際商品顏色為準。
商品訊息特點
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桃園市產業總工會疑陷集體性侵風波，其中姚姓秘書長更直接被受害者點名，疑似涉嫌性侵、性騷擾工會女職員。姚男3日晚間在臉書表示，即日起無限期請假並主動迴避幹部職務，他願意接受司法調查。
據了解，桃園市產業總工會的前任秘書指控遭工會秘書處成員集體性侵及騷擾，而她在控訴中，更直接提及姚姓秘書長的姓名。姚男為澄清該女對他的指控，3日在臉書PO文。
姚姓秘書長貼文內容表示，因五一遊行前看到某些人士在網路上指工會不處理某個性侵案件，所以拒絕參加今年的五一遊行，並直指工會藉著在工運地位上的優勢位置，故意壓迫、不處理此個案，為避免影響工會的公正與團結，決定無限期請假。
姚姓秘書長貼文承認，與這名女性曾經交往，但他並不贊成該女性侵的說法，以及對桃市產總的描述。
針對此事，桃園市產業總工會理事長莊福凱4日晚間也在桃市產總臉書貼文表示：「針對外界質疑桃市產總秘書處集體性侵前任秘書一案，不僅引起社會大眾關注，媒體上亦登載出前任秘書之指控，若上屬情事為真，這將不再是秘書間的情愛問題，而是桃市產總無法漠視與縱容的暴行。」
莊福凱並說：「我已決定盡速於桃市產總理事會中，提起此案討論，希望所有桃市產總理事及所有成員正視此案，若此事屬實，桃市產總將嚴懲，還前任秘書一個公道。」
下面附上一則新聞讓大家了解時事
明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？熱銷當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食折扣物為白做工的第一名因素。
楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。
相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升人氣糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也好康有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。
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